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名嘴：NBA90年代訓練強度很大 訓練營前一周球員就會焦慮

作者：24直播網 時間：2025年10月07日 15:12 分享

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火箭眾將訓練

10月6日訊 今日前NBA球員、名嘴蒂姆-萊格勒參加播客節目ALL NBA Podcast時談到了90年代NBA各隊的訓練強度。

“在我打球的上世紀90年代，訓練營開始后如果第一天不在最佳狀態，那么你不僅會非常痛苦，你的表現也會受到影響。那時的訓練強度極高，球員們會在訓練營開始前一周就感到焦慮。我們曾經在訓練營開始前一天進行一英里（1.6km）的計時跑，而且訓練內容包括大量的全接觸對抗和高強度跑步，連續幾天都是這樣。直到第四或第五天才會有一天休息時間。現在的訓練營則完全不同，球員們只需以較好的狀態出現，然后在接下來的三周內逐步調整到最佳狀態。有些老將甚至在整個季前賽期間都不參與任何比賽，更不要提負荷管理之類的事。”蒂姆-萊格勒表示。

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